Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung

health, fitness, mental, education, self improvement · DE

Luft und Liebe ist ein Entspannungspodcast zum Seele baumeln lassen und auftanken.Dich erwarten geführte Meditationen, Autogene Trainings, Entspannungs-Hypnosen und Traumreisen für eine tiefe Erholung und auch zum Einschlafen.Mach es Dir auf Deinem Sofa oder im Bett bequem und lasse Dich mitnehmen auf eine Reise, bei der Du in im angenehm-entspannten Zustand alten Ballast abwerfen und frische Energie auftanken kannst. Ganz nebenbei kann in Dir repariert und ausgeglichen werden, was vielleicht ein wenig aus dem Lot gekommen ist. Und wer weiß, vielleicht kommst Du sogar auf neue Perspektiven, Erkenntnisse und Lösungen die Dir helfen mit deinen aktuellen Themen besser zurecht zu kommen.Meditation kann Dir helfen, mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit zu entwickeln und Dich im Alltag stärken.Themen dieses Podcasts sind:- Mentale Gesundheit- Selbstfürsorge durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst- Resilienz (Widerstandskraft) unterstützen- Besser Schlafen und Einschlaf