Même plus Peur: Apprivoiser son anxiété

health, fitness, mental, education, self improvement · FR

Attaque de panique, trouble panique, agoraphobie : si vous vivez avec ces troubles au quotidien, vous n'êtes pas seul.🎙️ Même plus peur – Apprivoiser son anxiété est un podcast dans lequel je partage mon expérience de patient. Pas de conseils, pas de protocoles : juste le carnet de bord d'un cobaye qui documente son chemin avec le trouble panique et l'agoraphobie.Bonjour, moi c'est Clément. Ça fait trois ans que je vis avec un trouble panique avec agoraphobie. Ce podcast est né de l'envie de mettre des mots sur ce qu'on vit souvent en silence : les crises d'angoisse, les pensées catastrophes qui tournent en boucle, les jours où sortir de chez soi semble impossible.Témoignages, mécanismes de la peur, défis d'exposition : je raconte ce que j'ai traversé, ce que j'ai compris, ce que j'ai essayé — pour que vous vous sentiez moins seul face à votre anxiété.📅 Un nouvel épisode deux fois par mois.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations