Wow Sessions

education, self improvement, health, fitness, mental, courses · DE

Was, wenn hinter deinem Stress, der Unruhe, der Zerstreutheit und diesem leisen Gefühl, am eigenen Leben vorbeizuleben, ein und derselbe Faktor steckt? Dein Handy und die Art, wie es dich beherrscht.Genau hier setzen die „D-Days for Detox“ der Wow Sessions an. In diesem Podcast-Format für digitale Balance geht es nicht um Handyverbote oder eiserne Disziplin, sondern darum, herauszufinden, warum du überhaupt zum Handy greifst. Damit du wieder die Kontrolle über dein Smartphone zurückbekommst.Jeden Dienstag schauen wir wissenschaftlich fundiert, was uns digital festhält und wie du dich davon lösen kannst.Jeden Donnerstag gehen wir gemeinsam einen Silent Walk. Damit du das Leben wieder bewusst und präsent wahrnimmst.Dein Host ist Alwina Simon, Life Coach für digitale Balance. Selbstreflexion ist ihr Handwerk, das echte Leben ihre Mission. Sie schreibt lieber Tagebuch als Status-Updates und nimmt dich jetzt mit dahin, wo du nicht mehr dauererreichbar bist, sondern autonom und präsent.