BURNOUT & RESET

health, fitness, mental · DE

Ich bin Moni, zertifizierter Stresscoach, und in diesem Podcast erzähle ich dir von meinem Weg durch zwei schwere Burnouts mit Angststörung, Panikattacken, Tinnitus, unzähligen starken psychosomatischen Symptomen und einer langen Krankheitsphase. Vor allem aber erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, da wieder herauszufinden und heute ein stabiles, bewusstes und glückliches Leben zu führen.Hier bekommst du ehrliche Einblicke, klare Erklärungen und praxisnahe Tipps rund um:• Burnout-Heilung• Nervensystem-Regulation• Angst & innere Unruhe• mentale Gesundheit• Selbstfürsorge, Selbstwert & SelbstfindungDu musst hier nichts „richtig machen“. Du darfst einfach nur zuhören, ankommen und merken, dass du nicht allein bist. Ich möchte dir zeigen: Auch wenn es sich gerade aussichtslos anfühlt, es gibt immer einen Weg. Du kannst lernen, raus aus dem Funktionieren zu kommen und dein Leben wieder selbst zu gestalten. Wenn ich das schaffen kann, kannst du das auch, da bin ich mir wirklic