Aprender a poner límites sin culpa

health, fitness, mental · ES

Poner límites no es egoísmo, es amor propio. En este episodio hablamos de por qué a veces sentimos culpa al decir “no”, de cómo la necesidad de agradar puede llevarnos al cansancio emocional y de qué forma podemos empezar a cuidarnos sin miedo a perder vínculos. Una charla íntima, humana y profunda sobre el valor de elegirte sin sentir que estás fallando a los demás. Porque poner límites no aleja a las personas correctas, solo redefine quién puede acompañarte desde el respeto. 💚