Meditando sul Cammino di Oropa

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Quattro audio meditazioni guidate da Sara Massarotto e Marco Bo, del gruppo guide "Richiamo del Bosco", per portarti in pausa dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. Registrazione a cura di Daniel Tarozzi, produzione Movimento Lento. Nella vita contemporanea abbiamo sempre meno spazio per rallentare, ma la scienza lo conferma: il contatto profondo con la natura migliora il nostro benessere psicofisico, emozionale e relazionale. Ogni audiomeditazione dura meno di 15 minuti e lavora su un senso diverso: il movimento del corpo, il tatto, l'udito, l'olfatto, per riportarti nel qui e ora, in ascolto del tuo sentire e di ciò che ti circonda. Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.