PODCAST CBT PER TUTTI
health, fitness, mental · IT
Per conoscere a fondo la CBT, Terapia Cognitivo Comportamentale Testi a cura di Francesco Bollorino. Legge Marilde Cavuto La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un approccio psicoterapeutico strutturato e orientato al presente che si fonda sul principio per cui pensieri, emozioni e comportamenti sono reciprocamente interconnessi. Interviene identificando e modificando schemi di pensiero disfunzionali e comportamenti problematici attraverso tecniche cognitive e strategie comportamentali mirate. È un trattamento a tempo limitato, basato su evidenze empiriche, efficace per disturbi d'ansia, depressione e numerose altre condizioni cliniche.
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