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Stärker als gestern - Der Podcast

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health, fitness · DE-DE

Wie verändert man sein Leben Schritt für Schritt? Bettina nimmt dich mit auf ihren persönlichen Weg – von 100 Kilogramm hin zu Marathons, Krafttraining und der Ausbildung zur Personal Trainerin. Ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen spricht sie über Fitness, Ernährung, gesunde Gewohnheiten und die Herausforderungen, die echte Veränderungen mit sich bringen. Denn du musst nicht perfekt sein. Du musst nur den ersten Schritt machen.

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Ep. 42 – Die grosse Frage der Branche
Ep. 41 – Interview mit einer Expertin
Ep. 40 – Was wirklich zählt

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Episode 42 · 03:41

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Episode 42 · 03:41

Welche Fehler sollte man vermeiden?

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Episode 42 · 03:41

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Episode 42 · 03:41

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Was macht ein guter Experte in diesem Bereich aus?

Die Antwort fasst die zentrale Aussage der Episode zusammen …

Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort

Wie gelingt der Einstieg in das Thema?

Aus der Antwort dieser Episode mit Zeitmarke und Quelle …

Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort

Welche Fehler sollten Einsteiger vermeiden?

Die Episode nennt typische Fallstricke und Alternativen …

Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort

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Empfehlung aus dem Gespräch, mit Verweis auf die Quelle …

Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort

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