
Stärker als gestern - Der Podcast
health, fitness · DE-DE
Wie verändert man sein Leben Schritt für Schritt? Bettina nimmt dich mit auf ihren persönlichen Weg – von 100 Kilogramm hin zu Marathons, Krafttraining und der Ausbildung zur Personal Trainerin. Ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen spricht sie über Fitness, Ernährung, gesunde Gewohnheiten und die Herausforderungen, die echte Veränderungen mit sich bringen. Denn du musst nicht perfekt sein. Du musst nur den ersten Schritt machen.
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Episode 42 · 03:41
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Episode 42 · 03:41
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
Welche Fehler sollten Einsteiger vermeiden?
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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