Your Body Is Not the Enemy: Anxiety, Burnout & Nervous System Healing
health, fitness, mental · EN
Your Body Is Not the Enemy is a calming podcast for anyone navigating anxiety, burnout, trauma responses, emotional overwhelm, and nervous system dysregulation. Hosted by Brittany Johnson, this show offers beginner-friendly conversations on somatic healing, body-based self-support, stress relief, grounding tools, emotional regulation, and learning how to stop fighting your body and start listening to it with compassion. Guided Meditations as well.
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