BodyTrust – Verstehen statt Verzichten

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BodyTrust – Verstehen statt Verzichten ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten – statt noch weniger zu essen und noch mehr gegen ihn zu kämpfen.Wir sprechen über Stoffwechsel, Hormone, Perimenopause und Menopause, Schlaf, Stress, Blutzucker, Muskelmasse und Körperzusammensetzung – und darüber, wie moderne Technologien den Körper beim Abnehmen, bei Regeneration, Muskelaufbau, Körperformung und Prävention sinnvoll unterstützen können.Dabei geht es nicht um Hype, sondern um die Frage: Was kann eine Technologie wirklich? Wie funktioniert sie? Was ist gut belegt, was ist plausibel und was wird im Marketing größer gemacht, als es tatsächlich ist?Der Podcast richtet sich an Frauen, die bereits Veränderungen bemerken, genauso wie an Frauen, die frühzeitig verstehen möchten, wie sie ihre Gesundheit, ihr Gewicht und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können.Verstehen statt Verzichten. Messen statt Raten. Ursachen statt Symptome. Mit dem Körper statt ge