L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel

health, fitness, mental, education, self improvement · FR

L’Équinoxe est un podcast de coaching pour celles et ceux qui fonctionnent… mais ne se sentent pas pleinement alignés.Si vous avancez dans la vie en pilote automatique, si vous réussissez parfois sans vraiment comprendre ce qui vous freine intérieurement, ce podcast est pour vous.À travers des épisodes courts et concrets, j’explore comment nos pensées influencent nos émotions, nos décisions et nos trajectoires et comment reprendre la responsabilité de son monde intérieur.Mon approche s’appuie sur mon activité de coach professionnel, sur les neurosciences, la psychologie, le travail du système nerveux et des pratiques comme le Qigong, le yoga ou la méditation, abordées de manière structurée et expérimentale.Je ne vous demande pas de croire.Je vous invite à expérimenter.Accepter. Observer. Décider.Entre ce qui se passe et ce que vous en pensez, il existe un espace.C’est ici que tout commence.📎 Un document pratique pour vous guider pas à pas : www.lequinoxecoaching.com/ressources