Karl Peter's Podcast
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Starke Mitte ist der Podcast für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihren Körper besser verstehen möchten. Hier erwarten Sie fundiertes Wissen, verständlich erklärt und direkt für den Alltag anwendbar. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Beckenbodengesundheit, Bewegung, Prävention, Körperhaltung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper. Offen sprechen wir auch über Themen, die häufig verschwiegen werden, obwohl sie viele Menschen betreffen. Jede Folge liefert praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Hintergründe und Impulse, mit denen Sie Ihre Gesundheit nachhaltig stärken können – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Freuen Sie sich unter anderem auf Themen wie: • Beckenbodentraining für Frauen und Männer • Gesundheit und Prävention • Körperhaltung und Bewegung • Rücken- und Core-Stabilität • Alltagstipps für mehr Wohlbefinden • Aufklärung über Tabuthemen • Übungen und Empfeh
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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