RUHEKERN — Der Podcast

health, fitness, mental, education, self improvement · DE

Willkommen beim RUHEKERN Podcast.Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren, dass das Leben lauter geworden ist, als sie es sich wünschen. Für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich leer sind.Ich bin Benjamin Schmitt, Pädagoge und Gründer der RUHEKERN Methode. Seit 2009 arbeite ich mit Menschen in Übergängen und Überforderung — und ich kenne das von innen.In diesem Podcast erfährst du:— was hinter deinen Reaktionen wirklich steckt— wie du deinen inneren Autopiloten erkennst und veränderst— warum innere Ruhe kein Zaubertrick ist, sondern ein WegKeine Esoterik. Keine leeren Versprechen. Nur das, was sich im Alltag halten lässt.Dein kostenloser Einstieg: 5-Minuten-Audio + Workbook + Morgenroutine auf ruhekern-methode.comDieser Podcast dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine Psychotherapie.