Versatile Podcast

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Versatile Podcast, c'est le podcast pour construire un corps complet, durable et antifragile.Je m’appelle Sébastien Billard, coach sportif depuis 2015 et passionné de mouvement et de santé depuis toujours. Ici, l’objectif est simple : t’aider à devenir un athlète polyvalent et antifragile.Chaque épisode te donne des outils concrets pour développer :la force (haltérophilie, force athlétique)l’endurance (course, vélo, cardio intelligent)la mobilité et la résilience (prévention, retour de blessure, longévité)et plus largement, la logique antifragile : utiliser le stress correctement dosé pour devenir meilleur.Le Versatile Podcast alterne deux formats :des épisodes solo, souvent enregistrés en marchant, pour explorer un sujet en profondeur.des épisodes avec invités (coachs, athlètes, experts), pour décortiquer ce qui marche vraiment, loin des tendances et du bullshit.On parlera de programmations, de force, de mobilité, de philosophie d'entraînement et bien d'autres choses encore