PEACE & FOOD

health, fitness, mental, nutrition · FR

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en nutrition et nutrition sportive. Et ici, je dis ce que tu as besoin d'entendre, pas forcément ce que tu as envie d'entendre. Sans filtre, sans culpabilité, sans bullshit. Peace & Food, c'est une safe place pour enfin comprendre ce qui se passe dans ton corps. Pourquoi tu stagnes alors que tu fais des efforts. Pourquoi tu te bats avec la nourriture. Pourquoi tu te sens gonflée, à bout, à côté de tes pompes. Et surtout comment sortir de ce cycle sans te restreindre encore plus. Chaque jeudi, on parle nutrition, perte de gras, sport, mindset et relation à l'alimentation. Avec l'expertise d'une coach et la franch