En Régulation - Le podcast qui explique ce que votre corps essaie de vous dire !

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Vous vous sentez épuisée malgré vos efforts. Vous faites attention à ce que vous mangez, et pourtant rien ne bouge vraiment. Vous gérez, vous organisez, vous portez tout. Et quelque part, votre corps commence à tirer la sonnette d'alarme.Ce podcast est fait pour vous.En Régulation, c'est le podcast des femmes actives qui veulent enfin comprendre ce qui se passe dans leur corps — sans jargon médical, sans promesses miracles, sans culpabilité.Stress chronique, fatigue persistante, kilos qui résistent, charge mentale qui déborde, émotions qui s'accumulent : chaque épisode explore un de ces sujets avec une approche ancrée dans la physiologie et la régulation globale du corps et du système nerveux.Parce que votre corps ne résiste pas par caprice. Il résiste parce qu'il a besoin d'autre chose. Et comprendre ce besoin, c'est le point de départ de tout.Ce que vous trouverez dans ce podcast : Des explications claires sur les mécanismes physiologiques qui influencent votre poids, votre én