Un passo alla volta - cammini di consapevolezza

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“Un passo alla volta” è un podcast di Claudia Mandarà, psicoterapeuta e facilitatrice di percorsi di libroterapia e mindfulness. Ogni episodio è un passo per tornare a sé e camminare con più presenza e gentilezza dentro le fatiche quotidiane. Non è un podcast di psicologia, ma nasce dal mio lavoro e dalla vita che attraversa ogni incontro. Non offre motivazioni o spiegazioni, ma compagnia: uno spazio dove le parole diventano ponti e ci ricordano che possiamo camminare insieme, un passo alla volta. Un invito a coltivare presenza e gentilezza, anche nelle giornate difficili.