Ludi's Journal

health, fitness, mental · FR

Un podcast à coeur ouvert, sans masque, où l'on ose parler de ce qui fait mal pour retrouver sa lumière.Bienvenue dans Ludi’s Journal, un espace vrai où l'on parle de sujets sensibles sans tabou : regard des autres, relation au corps, rapport au sport, deuil, troubles alimentaires, insomnies, alcoolisme, dépression, violences familiales, mais aussi guérison, reconstruction et retour à la vie.Je m’appelle Ludivine.Pendant longtemps, j’ai porté un masque. J'ai fait semblant que tout allait bien, jusqu’au jour où tout s’est effondré. Je suis partie seule en van, avec mon journal et mon stylo pour seul refuge. C’est là que Ludi's Journal est né, un podcast témoignage pour celles et ceux qui cherchent du sens, du soutien et un chemin pour respirer à nouveau.Chaque semaine, j’ouvre mon cœur et je partage un petit bout de mon histoire et des épreuves que j'ai traversées : mes prises de conscience, ce que j'ai appris, ce que je continue d'apprendre chaque jour et tout ce que j’aurais aimé