Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano

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¿Cómo podemos trabajar, vivir y relacionarnos con la tecnología sin que la hiperconexión nos robe el foco, el descanso y la presencia? Felicidad Digital es el podcast de Miriam Urbano, especialista en bienestar digital corporativo y cultura digital organizacional, creadora del Método ESFERA® y fundadora de Bienconecta. En este espacio encontrarás episodios sobre: • tecnoestrés e hiperconexión laboral; • atención, foco e interrupciones digitales; • desconexión digital y límites saludables; • cultura digital, liderazgo y normas de equipo; • inteligencia artificial y bienestar laboral; • productividad sostenible; • redes sociales, hábitos digitales y vida familiar. Aquí no demonizamos la tecnología. Analizamos cómo afecta a nuestra salud, nuestra energía, nuestras decisiones y nuestras relaciones para aprender a utilizarla con más criterio, intención y humanidad. Algunos problemas digital