Et si tu t'écoutais autrement · émotions et mémoire du corps

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Tu souris, tu gères, tu dis que ça va. Et quelque part dans ton ventre, quelque chose se serre depuis longtemps.Tu donnes beaucoup, tu anticipes tout le temps, tu t'adaptes. En fait, tu tiens pour les autres qui te disent que tu es forte, que l'on peut compter sur toi. Et pourtant, certains jours, tu te sens seule au milieu de tout le monde. Fatiguée d'une fatigue que la nuit ne répare pas, avec cette petite voix qui te répète que tu n'en fais jamais assez.Si tu te reconnais, ce podcast est pour toi.Ici, je te parle comme je parle en séance, avec des mots simples, de ce que tu vis vraiment. De ces moments où ta tête dit « ça va » et où ton corps dit autre chose : les épaules qui ne redescendent plus, la gorge qui se noue au moment de dire non. Pas pour t'ajouter un problème de plus. Pour que tu comprennes enfin ce qui se passe en toi, et que tu te sentes moins seule avec ça.Et pour ouvrir une porte : celle où tu te sens en sécurité, libre d'être toi, sans avoir à le mériter.Un épi