RECODE FEMME - by indianaafit
health, fitness · FR
🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit.🏋️♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ?Alors tu es au bon endroit.Dans ce podcast, on parle :Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etcNutrition, optimisation & TCA Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyancesEntraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégieJe suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin à la transformation physique.Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprès de femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur évolution physique et mentale.Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent v
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