The Menopause Sleep Coach
health, fitness, alternative · EN-GB
I’m Costantina Bardis, a certified Menopause Sleep Coach. On this podcast, I help women understand what’s happening to their bodies during perimenopause and menopause and how these changes affect sleep. I provide education, insights, and guidance on sleep disruptions, lifestyle, mindset, and daily habits, helping you restore balance, calm, and confidence, and feel empowered and in control of your life.
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Episode 42 · 03:41
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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