Mamas Pause - Deine Zeit zum Durchatmen
health, fitness · DE
Herzlich Willkommen bei “Mamas Pause - Deine Zeit zum Durchatmen”. Hier erwarten dich kurze Atemübungen, Mini-Meditationen und kleine Atemreisen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen, wieder bei dir anzukommen und aufzutanken.Jede Folge geht nur ca 10-15 min und schenkt dir so kleine Atempausen in deinem Mama-Alltag.Schön, dass du da bist.Von Mama zu Mama,Sabrina____Website: https://sabrinacharlotte.com
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Episode 42 · 03:41
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