La clé est dans ton corps

health, fitness, mental · FR

On nous a appris à gérer notre temps, notre argent, notre alimentation. Presque personne ne nous a appris à gérer notre charge nerveuse.Le stress, c'est l'événement. La charge nerveuse, c'est ce que ton corps garde quand il n'a pas réussi à redescendre. Pensées en boucle, mâchoire serrée, respiration haute, sommeil fragile, fatigue qui ne cède pas au repos : tu peux être allongé sur ton canapé et rester en mode alerte.Dans ce podcast, Michel Jannet, fondateur de LemniWave®, ne te propose pas de penser plus positif. Il te propose d'apprendre à lire les signaux de ton corps et à faire baisser ta charge — en quelques minutes, avec des gestes simples et vérifiables.Ce que ce n'est pas : ni une thérapie, ni du coaching, ni une croyance. Une pédagogie du système nerveux.Un système nerveux sain n'est pas un système au repos. C'est un système capable de monter et de redescendre sans rester coincé.« Je ne te demande pas de me croire. Je te propose de vérifier. »La clé est dans ton corps.