Je mange debout

health, fitness · FR

Tu en as assez de te battre contre toi-même à chaque repas ?Tu te reconnais dans ces matins où tu prends de bonnes résolutions et ces soirs où tu te retrouves au même endroit, à manger sans avoir faim, sans plaisir et parfois sans t'en rendre compte ? Tu sais que ce n'est pas qu'une question de volonté. Tu le sens. Mais tu ne sais pas encore comment en sortir.Je mange debout est le podcast qui met des mots sur ce que ton corps essaie de te dire.Chaque épisode explore le lien entre tes émotions, ton histoire et ton rapport à la nourriture, sans jugement, sans injonction. Parce qu'être en paix avec son alimentation ne s'apprend pas en comptant quoi que ce soit. Ça s'apprend en se comprenant.Pensé pour des femmes qui ont déjà beaucoup cherché et qui sont prêtes à aller là où ça se joue vraiment, dans ce podcast on parle d'alimentation émotionnelle, compulsions alimentaires, comportement alimentaire (TCA), estime de soi et d'image corporelle. On y parle de ce que le stress, les blessu