Hack Your Lifestyle - Biohacking für Frauen
health, fitness · DE
Ich bin Tatjana — Biohackerin, Fitnesstrainerin und Coach. Die meisten Biohacking-Protokolle sind an Männern entwickelt worden. Dein Körper hat einen Zyklus, Hormonphasen und ab einem bestimmten Punkt ganz andere Baustellen.Hier geht es um das, was bei Frauen zwischen 35 und 70 wirklich wirkt: Kraft, Schlaf, Zyklus und Perimenopause. Konkret genug, dass du es diese Woche ausprobieren kannst.Neue Folgen donnerstags, dazwischen meine Mails: hackyourlifestyle.de/newsletterSchreib mir, was du ausprobiert hast — daraus entstehen die Folgen.Mehr Energie heute, mehr gesunde Jahre morgen. 💜
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