Der Körper lügt nie

health, fitness, mental, nutrition · DE

Dieser Podcast ist keine weitere Anleitung zum Abnehmen.Er ist eine Abrechnung mit der Diätindustrie und wie dein Körper zu deinem Wegweiser werden kann.Wir gehen der Frage nach, warum dein Wunsch nach Gewichtsverlust nie nur körperlich war – und warum Kontrolle dich nie wirklich frei gemacht hat.Hier sprechen wir über:* die Abnehmwunde, die viele Frauen seit ihrer Jugend prägt* Scham als stilles Disziplinierungsinstrument* emotionales Essen als Regulationsstrategie, nicht als Schwäche* Hunger auf drei Ebenen: physiologisch, mental, emotional* das Nervensystem als Schlüssel für nachhaltige Gewichtsregulation* intuitive Ernährung als Selbstführung statt „alles egal“* die Amazone als Archetyp für Klarheit, Integrität und Raum einnehmen* zyklisches Leben, Naturwissen und Rhythmus statt linearem LeistungsdruckDieser Podcast richtet sich an Frauen, die alles wissen – und trotzdem feststecken.Frauen, die funktionieren, leisten, kontrollieren – und sich dabei selbst verlieren.Hi