Selbstoptimierung ist eine Lüge

health, fitness, mental, education, self improvement · DE

Selbstoptimierung ist eine Lüge. Hör deinem Körper endlich zu.Warum funktionieren so viele Menschen noch — obwohl ihr Körper längst nicht mehr mitmacht?In diesem Podcast geht es um Leistungsdruck, innere Unruhe, Erschöpfung, Angstdenken und die permanente Jagd nach Optimierung.Martin Juch spricht über die Mechanismen hinter Stress, Anpassung und dem Gefühl, nie wirklich genug zu sein.Klar. Direkt. Humorvoll. Ohne Coaching-Sprech und ohne spirituelle Floskeln.Es geht um den inneren Antreiber, der ständig bewertet, kontrolliert und vergleicht.Und darum, warum der Körper oft ehrlicher reagiert als der Kopf.Für Menschen, die spüren, dass sie sich irgendwo zwischen Funktionieren, Erwartungen und Selbstoptimierung selbst verloren haben.