Grit and Zen Podcast
education, religion, spirituality · EN
Kurt Armstrong, a former substance abuser and violent offender, transformed his life through Yoga and meditation. Now a certified Yoga instructor (200hr RYT), he shares his journey of self-discovery and healing, aiming to inspire others to embrace change and find their Self. Kurt completed Yoga Teacher Training through the Prison Yoga Project, with a focus on trauma-informed Yoga.He has studied eastern philosophy for most of his life and has been doing Asana practice for over 14 years. He now follows the path of Raja Yoga; encompassing the entire 8 limbs of Yoga.Kurt shares insights, Yogic philosophy, & more. www.gritandzen.com
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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