💭🧘 Philo' & Méditation

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Qui a dit que méditation et pensée s’opposaient ? Cette croyance est répandue, mais douteuse. Certes, pendant la méditation on défusionne des pensées, on revient au corps et aux sensations, on s'ouvre à l'expérience sans jugement. Mais après ? S'agit-il de rester le/la même en dehors de ce que la méditation nous fait vivre ? Non bien sûr : la méditation a vocation à infuser et transformer l'ensemble de notre rapport vivant au monde, vie quotidienne avec. Pour que cette transformation s’incarne pleinement, il s'agit d'y réfléchir à deux fois : mais une réflexion purement abstraite ne touche pas nos sphères affectives. C’est pourquoi chaque podcast prolonge les réflexions proposées par une méditation guidée en lien avec elle. Professeur de philosophie et instructeur de méditation, explorateur de l’instant présent en l'intégrant à une réflexion approfondie, après plusieurs années de longues retraites j'ai hâte de partager tout ça avec vous ! Bonne écoute, et bonne contemplation ! 👂🧘‍♂️