The Longevity Edge

health, fitness, alternative · DE

Erfolg hat einen Preis. Schlechter Schlaf. Brain Fog am Nachmittag. Mehr Bauchumfang trotz Sport. Weniger Energie für die Familie. Werte beim Check-up, die dein Hausarzt mit „im grünen Bereich" abnickt – während du genau weißt: Das hier ist nicht mehr dein 30-jähriger Körper. The Longevity Edge ist der Podcast für Unternehmer, Geschäftsführer und High Performer, die nicht akzeptieren wollen, dass Leistungsabbau ab 40 normal ist. Host Philipp Prinz – Longevity Coach mit über 14 Jahren Erfahrung in Schlaf, Regeneration und Performance – zeigt dir, wie du: • dein biologisches Alter messbar senkst • deine kognitive Performance über die nächsten 20 Jahre verteidigst • aus Stress wieder Energie machst, statt ihn nur zu „managen" • Schlaf, Hormone und Regeneration als Hebel nutzt – nicht als Hobby • die Routinen findest, die in dein Leben als Macher passen (nicht in das eines Biohacker-Influencers) J