SOM NIAC - A la recherche du sommeil

health, fitness, mental · FR

Dans ce podcast je partage, avec humour, mon ras-le bol face à mes difficultés à trouver le sommeil depuis plus de 30 ans mais avec la ferme résolution de régler une bonne fois pour toute le problème. J'y partage des pistes qui pourraient expliquer ces insomnies. J'y aborde également les différentes techniques que j'ai testées (hypnoses, méditation, relaxation, sophrologie...) ainsi que les remèdes divers et variés que j'ai ingurgités. J'y parle de mes succès et de mes rechutes. Ce podcast sera l'occasion pour moi de partager mon cheminement vers le sommeil, car je vais bien finir par le trouver, afin de montrer la voie à d'autres insomniaques.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.