Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.

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Flammes Épuisées 🔥 – le podcast d’Ophélie d'OP'T pour un Nouveau CapUn espace pour mettre en lumière le parcours de belles flammes qui se sont essoufflées. Des personnes qui ont connu l’épuisement partagent : ✨ Leur parcours sans filtre ✨ Les clés qui les ont réellement aidées ✨ Leur réalité actuelle post-épuisementPourquoi ce podcast ? 💙 Pour que tu puisses écouter, à ton rythme, sans t’exposer. Juste écouter, te reconnaître et reprendre confiance. 💡 Pour découvrir des clés concrètes et des exemples réels — pas de théorie, que du vécu et des outils simples. 🌱 Pour prendre ce dont tu as besoin, laisser le reste, et avancer à ton propre rythme. 💪 Pour te rappeler que tu n’es pas seul·e. D’autres l’ont vécu, traversé...Parce que nous sommes nombreux·ses à : 💔 Accompagner les autres en oubliant de prendre soin de nous-mêmes 💔 Culpabiliser de ralentir 💔 Traverser ces phases en silenceEt pourtant, nous ne sommes pas seuls. Ici, la parole se libère, et la reconstruction com