The Wellness Effect (A Lifestyle U Podcast)
health, fitness, nutrition · EN
Tired of yo-yo dieting and wellness advice that makes you feel behind? The Wellness Effect is a women's health and wellness podcast about building a sustainable, healthy lifestyle you can keep for life.Hosted by Lacey Iskra, founder and CEO of Lifestyle U, with co-hosts Jensen and Kira Iskra, each weekly episode covers nutrition, strength training, low-tox living, sleep, mindset, and holistic health (mental, physical, and spiritual) without the extremes or fear tactics.Once a month, join us for The Wellness Hour, our unscripted catch-up episode.New episodes weekly.
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Quelle: Episode 42 · FAQ-Antwort
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